ダイエットを続けられる人になるための大事な思考法
食べているときが一番幸せ 食べることは生きていくうえで決して欠かせない行為です。食べることで体は丈夫になり、栄養を体に取り込むことで体や脳を動かすエネルギーになります。 さらに美味しいといった感覚を得ること...
たかの友梨ビューティークリニックで7kgの減量に成功！期間は4か月
この記事は30代の女性に書いていただきました。 ……… 【序章】 「〇〇（私）さん、身体がすごくむくんでいます。溜め込みやすい体質なんですね。」 2018年1月の始め。初回体験で訪れた...
3ヶ月で15kg痩せた「3ステップダイエット」とは
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 ………. ダイエットが続かないあなた。そんなあなたにオススメのダイエットがあります。 その名も「3ステップダイエット」です。 この...
キャベツダイエットを３ヶ月行なった結果、７キロ減。超簡単！
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …….. 私は、食べるのが好きで気を抜くとすぐに体重が増加してしまいます。そのため、ダイエットを行なう機会が多く、色々なダイエットを実践してきまし...
糖質制限と運動によって半年で10kg減。ポイントは白米80g
この記事は４０代の女性に書いていただきました。ダイエット法は糖質制限＋運動。運動の種類はプール、ランニング、筋トレ。半年で10kg痩せたダイエット記録です。 …………...