スポーツジム半年で体重13kg減、体脂肪率12%減を達成した方法(写真あり) この記事は20代の女性に書いていただきました。 …….. 私は、物心ついた頃からスイミングスクールに通っていて、中学生になる頃には練習で1日8キロメートル前後は泳いでいました。しかし、消費カロリ...