近年、健康意識の高まりとともに注目されている「4毒抜きダイエット」。その名の通り、「4つの現代的な食の毒」を断つことで、体の不調を改善し、自然な代謝とホルモンバランスを取り戻すことを目的とした食事法です。 4つの“毒”と...

【はじめに】「美しさ」の基準は時代と文化で変わる 世界各地には、「美しい女性」の基準が異なる国や文化があります。特に、太っている女性が美しいとされる国に焦点を当ててみると、各国の歴史や文化的背景に根ざした独自の美の価値観...

はじめに：ダイエットが肌に与える影響 ダイエットを始める理由は人それぞれですが、体重を減らすことだけでなく、肌の状態や美しさを保ちたいという目的も少なくありません。 実際、ダイエットが肌に与える影響には良い面もあれば、悪...

はじめに：肥満は健康に悪影響、でも少しの肥満は長寿の秘訣？ 「肥満は健康に良くない」「肥満は心臓病や糖尿病を引き起こす」といった認識は、今までの健康常識でした。確かに、過度な肥満は多くの病気を引き起こし、寿命を縮めるリス...