10日間の玄米ダイエットで4kg痩せた私の方法
この記事は３０代の女性に、玄米ダイエットの実践記を書いていただきました。 ……… 性別、年齢、体重、身長 女性30歳、玄米ダイエット前の体重は47kg（現在は4g痩せて43kg）、身...
ファスティングダイエット1ヶ月で6kgの減量に成功した私の方法
この記事は３０代の女性にかいていただきました。 …….. 最近話題のファイスティングダイエット。ファスティングダイエットを実践することで、痩せる他にも「毒素が排出される」「肌の調子が良くなる」「...
半年間のレコードダイエットで23キロ痩せた私の方法
この記事は３０代の男性に、半年間で23キロ痩せた方法について解説していただきました、 ………….. ◆レコードダイエットに向いている人 短期間のダイエットは出来るけれど、...
半身浴と腹式呼吸でダイエットに成功。食事制限や運動一切なし
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …….. もともと世間一般で言われるところの痩せ型体型だった私。160cm45kgくらいをキープ。ダイエットとは無縁の世界で好きなものを好きなだけ...
糖質制限ダイエット中にお勧めのお酒とおつまみレシピ
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……. 私が実践したストレスのない糖質制限ダイエット方法 私が取り組んだ「糖質制限ダイエット」、2ヶ月で5kgの減量に成功することが出来ました。低...
糖質制限で102kgから73kgへ30kgの減量に成功した方法とは
タイトル通り、糖質制限で102kgから73kgへ30kgものダイエットに成功した方法を40代の男性に書いていただきました。 …….. 40歳になって子供ができ、その１人娘の入学前...
1日2食ファスティングと運動＋筋トレで1年で8kg痩せました
この記事は４０代の男性に書いていただきました。ダイエット手法は1日2食のファスティング＋運動＋筋トレです。 ……….. 40代男性、身長は173cm、体重84kg（ダイ...
段階的糖質制限と運動で、4か月12キロの減量に成功した方法
この記事は33歳の女性に書いていただきました。 …….. まずダイエットを始めたきっかけですが、人生の中で最大の体重になってしまったことです。今年の会社の健康診断で身長165センチ...
玄米おにぎりダイエットを実践し3キロ減。成功要因は便秘解消
この記事は30代の女性に書いていただきました。玄米おにぎりダイエットの実践記ですが、1か月で3キロ痩せました。お米を食べて痩せるとは意外です。成功要因は便秘解消にあるようです。 ……...
コールドプレスジュースダイエット1週間で3.2kg減量に成功
この記事は１０代の女性に書いていただきました。 …… ファスティングといえば、酵素ジュースを食事に置き換えてプチ断食をするものが主流ですが、私は酵素ジュースの代わりに「コールドプレ...