VAAM(ヴァーム)を飲んで走るだけで3か月で10キロ減
この記事は４０代の男性に書いていただきました。 ……… 「VAAM(ヴァーム)を飲んで走るだけ」 これだけでキレイに痩せられます。 まずはその前に・・・ 「有酸素運動をすれば脂肪が燃焼...
プロテインダイエット3カ月で14キロ痩せた。夕食を置き換えただけ
この記事はプロテインダイエットによって3か月で14キロ痩せた記録です。 ………… プロテイン置き換えダイエットで３カ月で１４キロ痩せましたが、運動も必要と言うことがはっ...
プロテインダイエット＋軽いスクワットで体重も体脂肪も落とせた理由
この記事は20代の女性に、プロテインダイエットを中心に書いていただきました。 ………….. 私は運動が嫌いです。開口一番やる気のない発言ですが、私のダイエット方法はすべ...
私が17キロ痩せたのはプールとプロテインのお陰。きっかけは１冊の本
この記事は５０代の男性に書いていただきました。１０か月ほどで１７キロ痩せたのは「最後のダイエット」という本との出会いとプロテインです。 ……….. ダイエットなんてかっこ悪くてで...