ファスティングダイエットと酵素ドリンクで8キロ痩せた方法とは
私(２６歳女性)は食べることが大好きです。それもたくさん食べます。「よく食べるわりに痩せている」と周りの人に言われていますが、年々お腹がでてきたり、食べ過ぎたあとの不快感に悩んでいました。 でもどうして...
1日1食ダイエットを始めて2ヶ月で10㎏の減量に成功
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 …………. はじめまして。私は29歳の社会人です。ダイエット前は身長166㎝に対して75㎏でしたので、標準体重より14キロ...
3日間のファスティングで3kg痩せた方法。メニューも公開
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …………. 定期的な運動や食事の管理などで太らないよう気を付けていたため、身長162cm、体重50kgという体型だった私。...
毎日１６時間の断食を１か月行ない５kgの減量に成功した方法
この記事は２０代の女性に書いていただきました。ダイエット方法は毎日１６時間のプチ断食です。 ……… わたしがダイエットをはじめたきっかけは、あたりまえですが太ってしまったからです。大...
1週間のファスティングで5kgの減量に成功した３つの要因
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 私は現在27歳。IT企業で営業の仕事をしています。今回は私が大学4年生、ちょうど大学院入試の直前に行ったダイエットについて書い...
ファスティングを１か月実践し、30kg痩せた方法とは
この記事は40代の女性に、ファスティング１か月で30kg痩せた体験を書いていただきました。 ………. 出産育児を必死に頑張った結果・・・ はじめに結論から言うと、これからお話しするダ...
断食で１７キロ痩せたが、髪の毛がごっそり抜け、一部白髪に
２０代の女性に、断食で１７キロ痩せた体験を書いていただきました。 …… ●まずは太った原因がこれだった 私が太り出したのは、大学生になってつきあいや外食が急に増えた頃です。友人との食事といえばフ...
ファスティングダイエット1ヶ月で6kgの減量に成功した私の方法
この記事は３０代の女性にかいていただきました。 …….. 最近話題のファイスティングダイエット。ファスティングダイエットを実践することで、痩せる他にも「毒素が排出される」「肌の調子が良くなる」「...
1日2食ファスティングと運動＋筋トレで1年で8kg痩せました
この記事は４０代の男性に書いていただきました。ダイエット手法は1日2食のファスティング＋運動＋筋トレです。 ……….. 40代男性、身長は173cm、体重84kg（ダイ...
半日断食と中鎖脂肪酸入りコーヒーのダイエットで４キロ減
私は幼少期から痩せ型で、ダイエットに悩んだことがありませんでした。しかし上京をきっかけに、栄養バランスの悪い食事を繰り返し、アルコールを常日頃飲むようになり、気づいたら身長１５０センチ５０キロへ。おしゃれ...