スクワットと夜だけ糖質制限で体重4kg減、太もも4cm減
私は自称ダイエットオタク 私は下半身にコンプレックスがあり、10代から様々なダイエットを経験してきました。通販でサプリやサウナスーツなど買うところから始まり、エステで高額な金額を払ったり、器具を購入するな...
運動と糖質制限で70㎏から50㎏へ20kgの減量に成功した方法
この記事は20代の女性に書いていただきました。 …….. ◆70㎏を超える体重から50㎏へ 私(身長160㎝、25歳)は、妊娠、出産を機に体重が70㎏を超えるほどに増えました。この体重は適正体重...
ライザップの6分の1の金額で3か月で10kg痩せた独自の方法を公開
この記事は50代の女性に書いていただきました。ライザップを参考に独自のダイエットメニューを考えて、実践した記録です。ライザップの6分の1の金額5万円で10kgも痩せられたそうです。 ……̷...
糖質制限とジムでのトレーニングで1年半で10キロ痩せました
糖質制限とジムでのトレーニングの組み合わせで1年で10キロ痩せた体験です。１回目は8キロ痩せましたが、あることが理由でリバウンドし、２回目に10キロのダイエットに成功。この体験を20代の男性に書いていただ...
パーソナルトレーニングで筋トレと糖質制限。5kgの減量に成功
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 私が体験したのは㈱ダイエットサポートの「shinya body lab」の3か月コースでした。価格は30万円くら...
パーソナルトレーニング２ヶ月で６キロ減量できた理由(食事制限なし)
この記事は２０代の女性に、パーソナルトレーニングによるダイエットについて書いていただきました。 ……….. 学生の頃からスポーツをしていたので運動には自信がありました。...