3年のダイエットで60キロ痩せた方法。きっかけは死亡宣告
この記事は60キロ痩せたダイエットの記録です。ダイエット主は男性です。 ………. 私が20代の頃に風邪をひいてしまい、熱が出て気管がふさがり、息ができない状態になりました。何とか近所...
脂質制限2ヶ月で9㎏の減量に成功したが、すぐにリバウンド
この記事は２０代の女性に書いていただきました。脂質制限ダイエットに一度は成功しましたが、すぐにリバウンドしてしまったそうです。やはり、無理はいけませんね。 …….. 私が初めて9㎏...
低脂質ダイエットで体重4キロ減、体脂肪率5％減。手法とメニューを紹介
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ………. 低糖質ダイエットという言葉はよく耳にしますが、これは、糖質を制限することで過剰に摂取された糖質を脂質に変えてし...