内臓脂肪を減らすために食事がどれほど重要かは、多くの研究によって示されています。日本食が内臓脂肪に与える影響についても、多くのエビデンスがあります。以下では、内臓脂肪の減少に関する日本食の効果を検証するための根拠と、それ...