糖質制限の効果は体重が減るだけではない。食後眠くなりません
この記事は２０代の女性に書いていただきました。糖質制限は体重が減るだけではなく、食事をした後に眠くなりません。 ……….. 私は、ダイエット前は身長158センチに対して...
食べる量を制限しないで糖質制限をし、１か月に６キロ減
この記事は４０代の女性に書いていただきました。 …………….. ダイエットといえばツライ・・・我慢・ストレスが溜まる。そんなイメージが強いのは私だけでし...
糖質制限とMCTオイルダイエットを3か月行い、11キロ減
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……. 私は現在34歳、育児中の専業主婦です。二人目出産後、気の緩みからなのか体重が増えすぎて悩んでいました。妊娠前は身長158セン...
中高年の私でも痩せた糖質制限ダイエットを全て公開します
この記事は５４歳の女性に書いていただきました。 ……… 私は５４歳の女性で、身長１５７センチ 体重５６キロです。糖質制限ダイエット３か月で４キロ(５２キロへ)体重を減ら...
糖質制限の成功の秘訣は甘い食品を我慢しないこと
この記事は１８歳の女性に書いていただきました。 ……… 現在18歳の女です。糖質制限をしていたのは17歳の時です。物心ついたときから炭水化物が大好きだった私。特にパン...
お菓子も食べる緩い糖質制限ダイエットで11kg減
この記事は２０代の女性に、お菓子も食べてしまうという緩い糖質制限で11kg痩せた体験を書いていただきました。 …………… 23歳の頃、体重は60...
緩い糖質制限3ヶ月で5キロ痩せた実体験。ポイントは食物繊維
この記事は３０代の男性に、3ヶ月で5キロ痩せた緩い糖質制限の実体験書いていただきました。 ……… 仕事のストレスから食に走ってしまい気が付けば、7キロ増。身長170cセ...
お菓子禁止→食事の糖を減らす２段式の糖質制限で15キロ減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ……. ■そもそも、ダイエットを始めようとしたきっかけ ダイエットのきっかけは、小学生の愛娘に「パパのお腹タプタプして気持ちいい～！...
イタリアに移住して8ヶ月で14kg痩せた私のメニュー
今回はイタリアに移住し、自然とダイエットに成功した経緯を書きます。 環境のおかげでダイエットに成功 移住する前の私の身長は167cmに対して体重は74kgありましたので、明らかに太り過ぎです。イタリア移...
平日だけの糖質制限。週末はお菓子はOKでも2ヶ月で5キロ減
この記事は３０代の男性に、糖質制限ダイエットを2ヶ月実践し、5キロ痩せた体験を書いていただきました。 ……….. ～きっかけ～ 正月明けの勤務日、妻から太ったんじゃない...