3日間のファスティングで3kg痩せた方法。メニューも公開
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …………. 定期的な運動や食事の管理などで太らないよう気を付けていたため、身長162cm、体重50kgという体型だった私。...
3日間のバナナ＋スムージーダイエットで3キロ痩せたメニュー
この記事は２０代の女性に、バナナ＋スムージーダイエットの体験を書いていただきました。 … 私は一年前に、飲み物とバナナだけを三日間食べるダイエットをしました。その頃私は24歳で、カナダのトロントで仕事をして...
糖質制限で20キロ痩せるために行なった食事の改善は9つある
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …………. きっかけと、その背景 2017年4月から太っていることを気にし始め、ダイエットをする様になりました。きっか...
脂肪燃焼スープダイエット一週間で3キロ減。リバウンドしない工夫とは
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… ダイエットをしようと決心し、調べても色々な種類があって迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。私は数あるダイエット法の中で...
糖質制限を1か月行ない9kg痩せた方法。リバウンドもしません
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 ……… 現在22歳の男です。現在の身長は178cmで体重は63kgです。糖質制限で減量する前は、72kgありました。つまり、糖質制限に...
毎日１６時間の断食を１か月行ない５kgの減量に成功した方法
この記事は２０代の女性に書いていただきました。ダイエット方法は毎日１６時間のプチ断食です。 ……… わたしがダイエットをはじめたきっかけは、あたりまえですが太ってしまったからです。大...