糖質制限と体幹トレーニングの併用で14kgの減量に成功
この記事は４０代の男性に書いていただきました。糖質制限と体幹トレーニングの併用で14kg痩せた手法に関しての記事です。 ………. 当時42歳（現在45歳）の時の体型は...
置き換えダイエットと糖質制限ダイエットの合わせ技で8キロ減
置き換えダイエットと糖質制限ダイエットを組み合わせたダイエットで８キロ痩せた記事を３０代の女性に書いていただきました。 ……… 私は、知人の勧めで始めたミールリプレイ...
糖質制限で体重90キロから75キロへ。成功要因はお米
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ……… 私は30代の男性ですが、３年前までは身長１８０ｃｍ、体重７０キロという体型でした。これはほぼ適正体重です。しかし...
母乳ダイエットにより産後3ヶ月で10キロの減量に成功
この記事は３０代の女性に、母乳ダイエットについて書いていただきました。 ………. 私は、身長160センチで、妊娠前の体重が61キロでした。妊娠4ヶ月までは、つわりが酷く、毎日吐いてい...
4ヶ月で15kg痩せた手法は運動と昼食のファスティング
この記事は20代の男性に4ヶ月で15kg痩せたダイエットについて書いていただきました。 ……… 私は26歳(男)ですが、身長177.7cmでダイエット開始時体重は92k...
ダイエットの後遺症で体重が38キロの激やせに
この記事は30代の女性に書いていただきました。ダイエットを追求するあまり、サプリメントに手を出し、その後遺症により38kgの激ヤセにまで至ってしまった経験を書いていただきました。 ……...
豆腐置き換えダイエットで2か月3キロ減。その方法とメニューを紹介
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 置き換えダイエットというのをよく耳にしますが、これは朝昼晩のメニューの中で太りやすい食品を太りにくい食品に置き換...
ダイエットを指導してもらいながらもダイエットに失敗した理由
この記事は40代の女性に書いていただきました。ダイエットの手法とダイエットの先生に指導してもらいながら減量に失敗してしまった理由を率直に書いていただきました。 ………. ...
糖質制限で15キロ減。ポイントはゼリー、卵、炭酸水、運動
この記事は40代の男性に、糖質制限で15キロ痩せた経験を書いていただきました。 …………. 年齢が40代後半に差し掛かった頃、仕事も忙しくなり、食生活が不規...
低脂質ダイエットで体重4キロ減、体脂肪率5％減。手法とメニューを紹介
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ………. 低糖質ダイエットという言葉はよく耳にしますが、これは、糖質を制限することで過剰に摂取された糖質を脂質に変えてし...