ダイエットを続けられる人になるための大事な思考法
食べているときが一番幸せ 食べることは生きていくうえで決して欠かせない行為です。食べることで体は丈夫になり、栄養を体に取り込むことで体や脳を動かすエネルギーになります。 さらに美味しいといった感覚を得ること...
たかの友梨ビューティークリニックで7kgの減量に成功！期間は4か月
この記事は30代の女性に書いていただきました。 ……… 【序章】 「〇〇（私）さん、身体がすごくむくんでいます。溜め込みやすい体質なんですね。」 2018年1月の始め。初回体験で訪れた...
18時までに食べ、自転車を漕ぐだけで12Kgの減量に成功
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ………… 私は学生時代は運動部に所属しており、引退を機に食事量はそのままに運動量が落ちて、体重がドンドンと増加していきました...
緩いダイエットで14キロ痩せた!３つの法則を守るだけ
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 …………. 現在３０歳の私は身長１６３センチ体重５４キロ。いまは産後３か月のため５４キロですが、妊娠前の元々の体重は５２キロ...
VAAM(ヴァーム)を飲んで走るだけで3か月で10キロ減
この記事は４０代の男性に書いていただきました。 ……… 「VAAM(ヴァーム)を飲んで走るだけ」 これだけでキレイに痩せられます。 まずはその前に・・・ 「有酸素運動をすれば脂肪が燃焼...
糖質制限と昇降運動で20kg痩せました。成功要因は恋
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 ………. 結論から言いますと２０ｋｇ痩せることができたので、その方法をお伝えします。成功した要因は「恋」でした。 今から4年くらい前の9...
糖尿病になったので糖質制限と運動を開始。半年で１１キロ痩せました
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 …………… まず簡単に私のスペックから 性別 男 年齢３４ 身長１７５ 体重８０キロ（当時） 運動はもと...
夜トマトダイエット4か月で10kg減。健康診断で中性脂肪値も下がる
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ………. 私は太りやすい体質で油断したらどんどん体重も増えていきます。一年間で15kg前後体重が増えることもありました(私（女性）の当時...
シェイクを使った置き換えダイエットで1カ月3kg痩せた手法
この記事は４０代の女性に書いていただきました。 ……………. 私は今までに何種類か試したダイエット方法で一番効果があったものが「置き換えダイエット」でした。皆さ...
ながら運動と踏み台昇降運動で5kg痩せた体験談
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……………. 私(20代女性)がこのダイエットをしようと思ったのは、踏み台昇降であればテレビを見ながら出来るし、...