筋トレと1日2食の食事制限3か月で13kg減、体脂肪8％減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 …… まず軽く自己紹介からさせて頂きます。私は1983年生まれの33歳になる男性です。昨年4女が生まれ奥さんと女の子4人の6人で暮らしています。 ...
食事制限とジョギングを半年行い、5kg痩せた時の私のルール
この記事は30代の女性に書いていただきました。ダイエット法は定番の食事制限とジョギングです。 …………… 「太ってるね」と言われて悔しくて・・・ もともと私...
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 …… まず軽く自己紹介からさせて頂きます。私は1983年生まれの33歳になる男性です。昨年4女が生まれ奥さんと女の子4人の6人で暮らしています。 ...
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