1日2食ダイエット半年で10kg減。便秘も解消 この記事は40代の男性に書いていただきました。1日2食にしただけで、半年で10kgも痩せたのは大成功です。 ……… ■どんなダイエット? 私が行ったのは1日3食の食事を...