イタリアに移住して8ヶ月で14kg痩せた私のメニュー
今回はイタリアに移住し、自然とダイエットに成功した経緯を書きます。 環境のおかげでダイエットに成功 移住する前の私の身長は167cmに対して体重は74kgありましたので、明らかに太り過ぎです。イタリア移...
生活見直しダイエットで体重8.3㎏減、ウエスト6.8cm減
この記事は３０代の女性に、生活を見直すことで8.3㎏痩せた体験を書いていただきました。 …………. ～太った経緯～ 平成28年1月23日に私は37歳になり、...
平日だけの糖質制限。週末はお菓子はOKでも2ヶ月で5キロ減
この記事は３０代の男性に、糖質制限ダイエットを2ヶ月実践し、5キロ痩せた体験を書いていただきました。 ……….. ～きっかけ～ 正月明けの勤務日、妻から太ったんじゃない...
こんにゃくラーメンを活用したカロリー制限3ヶ月で4キロ減
この記事は３０代の女性に書いていただきました。こんにゃくラーメンはカロリーが少なくてダイエットにはもってこいの食品です。3ヶ月で4キロ痩せた結果は大成功と言えるでしょう。 ……...
4種類のダイエットの組み合わせで半年で体重18kg減に
この記事は４０代の女性に書いていただきました。4種類のダイエットの組み合わせて半年で18kgも痩せた体験談です。 ……….. 私は、小学校卒業までは、スラッとした長身で、痩せすぎ？？...
豆腐が素晴らしいダイエットフードである理由
皆さんの実家でも豆腐はよく食卓に出ていたのではないでしょうか。 体に良いということは誰もがなんとなく知っていることですが、特にダイエットをする女性には絶対におススメしたい食材です。今回はその理由と、実際に...
糖質制限ダイエットの成功要因はフレッシュネスバーガー？
この記事は４０代の男性に、糖質制限ダイエットについて書いていただきました。フレッシュネスバーガーを食べていたそうですが、糖質量はどれくらいなのか。 ………. 初めに私の...
産後ダイエット(糖質制限とスープダイエット)で妊娠前より3キロ減
この記事は２０代の女性に、産後ダイエットである糖質制限とスープダイエットについて書いていただきました。 ………….. 25歳で出産し、今は専業主婦をしていま...
青汁で置き換えダイエットをしたが失敗。その原因を分析
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ………… ３食のうちどこかをダイエットシェイクなどに置き換える「置き換えダイエット」はとても流行っていますよ...
酵素を利用したファスティングダイエット。3日で3.2キロ減
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……… 私がファスティングダイエットを始めようと思ったきっかけは、海外留学している友人からファスティングで 「3キロ落ち...