２０代の女性に、断食で１７キロ痩せた体験を書いていただきました。 …… ●まずは太った原因がこれだった 　私が太り出したのは、大学生になってつきあいや外食が急に増えた頃です。友人との食事といえばフ...

この記事は４０代の女性に書いていただきました。ダイエット法は糖質制限＋運動。運動の種類はプール、ランニング、筋トレ。半年で10kg痩せたダイエット記録です。 …………...

  　当時の年齢は３２歳（男性）で身長１６７センチ、体重６８キロありましたが、糖質制限ダイエット２ヶ月で５キロ痩せて６３キロになりました。しかし、リバウンドして結局は失敗という結果に。 　私の糖質制限の方法とリ...

この記事は１０代の男性に書いていただきました・ …….. 　私の18歳の頃の身長は182センチ、減量前の体重は90キロでした。 　私は高校時代ハンドボール部に所属していました。体格が大きければ有利...