食べないダイエットはもう古い。春夏秋冬ダイエットの勧め
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 …….. ダイエットは食事制限、または絶食など、食べ物を制限してダイエットするとお考えの方が多いのではありませんか？これはもう古い考...
糖質制限の成功の秘訣は甘い食品を我慢しないこと
この記事は１８歳の女性に書いていただきました。 ……… 現在18歳の女です。糖質制限をしていたのは17歳の時です。物心ついたときから炭水化物が大好きだった私。特にパン...
糖質制限を意識した一汁一菜ダイエットで16kg減
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 …………. 私(22歳男性)はダイエット前は身長160cmに対して、体重67kgあり、すごく太っていました。...
グレープフルーツジュースでファスティング。2日で2kg減
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 …… 私の幼少期はぽっちゃり体系の子供でしたが、思春期に入ると何もすることなく、自然と痩せていき、どちらかといえば痩せ形の体系をして...
お菓子も食べる緩い糖質制限ダイエットで11kg減
この記事は２０代の女性に、お菓子も食べてしまうという緩い糖質制限で11kg痩せた体験を書いていただきました。 …………… 23歳の頃、体重は60...
緩い糖質制限3ヶ月で5キロ痩せた実体験。ポイントは食物繊維
この記事は３０代の男性に、3ヶ月で5キロ痩せた緩い糖質制限の実体験書いていただきました。 ……… 仕事のストレスから食に走ってしまい気が付けば、7キロ増。身長170cセ...
1日2食ダイエット半年で10kg減。便秘も解消
この記事は４０代の男性に書いていただきました。1日2食にしただけで、半年で10kgも痩せたのは大成功です。 ……… ■どんなダイエット？ 私が行ったのは1日3食の食事を...
糖質制限ダイエットを始めたきっかけは機能性低血糖
この記事は30代の男性に書いていただきました。 ……….. 私は現在43歳の男性ですが、若い頃から夕方になると空腹感とともに手の震えや冷や汗が出ることが度々あり、ひどい...
パーソナルトレーニングで筋トレと糖質制限。5kgの減量に成功
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 私が体験したのは㈱ダイエットサポートの「shinya body lab」の3か月コースでした。価格は30万円くら...
お菓子禁止→食事の糖を減らす２段式の糖質制限で15キロ減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ……. ■そもそも、ダイエットを始めようとしたきっかけ ダイエットのきっかけは、小学生の愛娘に「パパのお腹タプタプして気持ちいい～！...