カロリー制限を急激に行ったため体に異変
この記事は40代の男性に書いていただきました。 …………. 私(４２歳男性)はカロリー制限によって３か月で１５ｋｇの減量に成功しました。ダイエット前は身長１７３ｃｍに対して...
カロリー制限により4か月で10kg減。しかし筋肉が減り、立ちくらみが増える
この記事は３０代の男性に書いていただきました。カロリー制限で痩せたのはいいですが、筋肉量が落ち、立ちくらみや疲れやすさが増えるなどのマイナス面も大きかったようです。 ……. 私は...
お菓子も食べるカロリー制限で8キロ減。チートデイも取り入れストレスなし
この記事は20代の女性に書いていただきました。 …………. ストレスで人生初めての５０キロ台に 私が太りだしたのが高校生の時、バイトを始めた頃でした。太る前は、身長１５２...
ご褒美ダイエットで8㎏減。週6日はカロリー制限、週1日は好きな物
この記事はご褒美ダイエットで8㎏痩せた方法を解説しています。 ……………. 食べることが大好きな私は、頑張ってダイエットをしようとしても結局我慢できずに失敗...
カロリー制限ダイエットを３か月実践し８kg減。コレステロール値も改善
この記事は３か月で８kg痩せたカロリー制限ダイエットの体験談です。 …………… こんにちは。今回は私自身が過去に行なったカロリー制限ダイエット...
カロリー制限と運動を５か月行い、8kg痩せた私の方法
この記事は４０代の女性に書いていただきました。５か月で８ｋｇも痩せるのは大変大きな成果ですが、どんな方法で行ったのかを説明していただきました。 ………… 太ってしまった自分...
糖質制限とカロリー制限の組み合わせで痩せ過ぎな体型へ
この記事は２お題の女性に書いていただきました。糖質制限とカロリー制限を同時に行い痩せ過ぎてしまった体験談です。 ………….. 私は昔からずっと特別スリムなわけでもなく、特...
カロリー制限と食物繊維の多めの摂取で２ヶ月で６キロ減
この記事は２０代の女性に書いていただきました。カロリー制限と食物繊維を多めに食べることを意識し、２ヶ月で６キロ痩せたダイエットの記録です。 ……….. ■私がダイエットを...