有酸素運動と緩い糖質制限を半年行い8kg減。47歳でも痩せました
この記事は40代の女性に書いていただきました。ダイエットの方法は有酸素運動と緩い糖質制限です。 ……… 「この歳になると」「産後急に」・・・などの前置きなく、私は若い時から大きな体と...
この記事は40代の女性に書いていただきました。ダイエットの方法は有酸素運動と緩い糖質制限です。 ……… 「この歳になると」「産後急に」・・・などの前置きなく、私は若い時から大きな体と...
この記事は30代の女性に書いていただきました。 ………… 36歳の3児の母です。夏休みに、家族で旅行したり、食べ放題に行ったりしていて、いつの間にか普段の43キロから2キ...