豆腐ダイエットを2か月行ない10キロ痩せました
私(男性)が、27歳の時です。職場の健康診断があり、その時に保健師の方から「体重が増えてきましたね。何か運動をしていますか。成人病になりかねないのでダイエットした方がいいですよ。」と言われたこと、そして父が...
豆腐が素晴らしいダイエットフードである理由
皆さんの実家でも豆腐はよく食卓に出ていたのではないでしょうか。 体に良いということは誰もがなんとなく知っていることですが、特にダイエットをする女性には絶対におススメしたい食材です。今回はその理由と、実際に...
豆腐置き換えダイエットで2か月3キロ減。その方法とメニューを紹介
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 置き換えダイエットというのをよく耳にしますが、これは朝昼晩のメニューの中で太りやすい食品を太りにくい食品に置き換...