お菓子禁止→食事の糖を減らす２段式の糖質制限で15キロ減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ……. ■そもそも、ダイエットを始めようとしたきっかけ ダイエットのきっかけは、小学生の愛娘に「パパのお腹タプタプして気持ちいい～！...
イタリアに移住して8ヶ月で14kg痩せた私のメニュー
今回はイタリアに移住し、自然とダイエットに成功した経緯を書きます。 環境のおかげでダイエットに成功 移住する前の私の身長は167cmに対して体重は74kgありましたので、明らかに太り過ぎです。イタリア移...
平日だけの糖質制限。週末はお菓子はOKでも2ヶ月で5キロ減
この記事は３０代の男性に、糖質制限ダイエットを2ヶ月実践し、5キロ痩せた体験を書いていただきました。 ……….. ～きっかけ～ 正月明けの勤務日、妻から太ったんじゃない...
糖質制限ダイエットの成功要因はフレッシュネスバーガー？
この記事は４０代の男性に、糖質制限ダイエットについて書いていただきました。フレッシュネスバーガーを食べていたそうですが、糖質量はどれくらいなのか。 ………. 初めに私の...
産後ダイエット(糖質制限とスープダイエット)で妊娠前より3キロ減
この記事は２０代の女性に、産後ダイエットである糖質制限とスープダイエットについて書いていただきました。 ………….. 25歳で出産し、今は専業主婦をしていま...
糖質制限ダイエット7つのルールを実践した結果、半年で8kg減
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……… 私は30歳の女性ですが、去年、糖質制限ダイエットを半年間限定で行いました(結果的に8kg痩せました)。ダイエット...
糖質制限とジョギング＆筋トレ2カ月で10kg減を達成
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 …………. ・決意のきっかけ 私は36歳の会社員（男）です。元々、若い頃はスポーツが好きで筋肉質なやせ型でし...
糖質制限3か月で15キロ痩せて、一目惚れの彼と結婚
この記事は２０代の女性に、糖質制限を3か月実践し、15キロ痩せた体験談を書いていただきました。痩せたことで結婚もできたようで、本当におめでたいですね。 ……….. 小さな...
糖質制限ダイエットの停滞期を乗り越え、1年で13キロ減
この記事は４０代の男性に糖質制限ダイエットで痩せた体験を書いていただきました。 …………… ・始まりは・・・ ダイエット前の私のデータとしては、...
糖質制限で5㎏痩せたことで倦怠感や片頭痛から解放
この記事は３０代の女性に書いていただきました。糖質制限で5kg痩せたことで、倦怠感や片頭痛がなくなり、体調が良くなったそうです。痩せること以上に嬉しい変化です。 ………....