糖質制限を1ヶ月実践し6kg痩せたが「失敗だ」と思った理由
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 ……. 私は現在23歳、男性で身長：174cm、体重：56kgです(ダイエット後)。小学校から部活動を始め、大学4年生まで続けました。もともと細身...
朝昼の糖質制限で出産後に10キロ減。ポイントは豆腐と糖質0麺
この記事は２０代の女性に書いていただきました。朝は豆腐、昼は糖質0麺の糖質制限で半年で10キロ痩せた体験談です。 ……….. 私は、現在28歳で身長が167センチあります。学生時代か...
糖質制限で15キロ痩せた私の手法。三食とも炭水化物は食べます
この記事は二十代の女性に書いていただきました。糖質制限を半年実践し15キロ痩せた手法についてです。 ………. 年齢が三十路に差しかかった頃。徐々に増加してくる体重。当初は誤差の範囲だ...
夜だけお米を抜いた緩い糖質制限と食べる順番で10kg減(1ヶ月)
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 …………. 日本人の主食であるお米。はたまた手軽に手に取ることができるパン・めん類と世の中には炭水化物が溢れています。コン...
糖質制限、キャビテーション、ウォーキングで4キロ減、体脂肪6%減
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……… 私は幼少期からややぽっちゃり体型でした。その体型は大人になっても変わらずにいました。身長は148センチ、体重44キロ、体脂肪率...
夜だけ糖質制限とビールの制限を半年実践し１１キロ減
この記事は30代の女性に書いていただきました。 ……. ３０代半ばの頃、通勤中に膝が痛むようになりました。学生の頃はどちらかというとやせ型でしたが、社会人になり、毎年1キロ位ずつ体重が増え、気づ...
糖質制限ダイエット2か月で12kg痩せたメニュー。外食時は大戸屋
この記事は20代の男性に書いていただきました。 ………. 私（26歳男）が糖質制限ダイエットを始めた理由は、ふとした瞬間に鏡に映った自身の姿を見て、愕然としたからでした。学生時代、ス...
スポーツジム半年で体重13kg減、体脂肪率12%減を達成した方法(写真あり)
この記事は20代の女性に書いていただきました。 …….. 私は、物心ついた頃からスイミングスクールに通っていて、中学生になる頃には練習で1日8キロメートル前後は泳いでいました。しかし、消費カロリ...
お米を制すれば糖質制限は成功する。1年で13kgの減量
この記事は30代の男性に書いていただきました。 …….. 私はもともと太りやすい体質であり、お米やお菓子の量が増すにつれて一気に体重も増えていきました。そのためいろいろなダイエットをしてみました...
半年で10kg痩せた私の糖質制限は米の量を半膳にすることがポイント
この記事は40代の女性に書いていただきました。糖質制限を半年行い、10kg痩せた結果は大成功でしょう。 …………. 芸能人や有名人が糖質制限ダイエットで劇的に痩せていると...