こんにゃくラーメンを取り入れた糖質制限で7.3kg減に成功
この記事は４０代の女性に書いていただきました。 ………. 先日知り合いに頼まれた商品を買いにドラッグストアに行ったとき、店舗内に数多くの酵素ダイエットを謳った商品がレジ近くの棚に陳列...
大豆とスイーツにこだわった糖質制限ダイエットで5キロ減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ……. 痩せ始めなければならない時期に太りだした 私は163cm、体重は58kg(ダイエット前)の35歳の男性です。一年で最も太りや...
塩抜きダイエットをお勧めしない理由。デメリットが多すぎる
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ………… ダイエットをしようと思った理由 当時の私は、23歳、身長163cm、体重55キロ、とても代謝が悪く...
ファスティングで糖尿病などあらゆる病気が治るって本当？
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 …… 私は25歳の男性ですが、ダイエット前は身長は171キロに対して体重は67キロありました。数キロは痩せたいという思いがありました...
低糖質食材8種類とウォーキングの効果で3か月で9kg減。便秘もなし
この記事は３０代の女性に書いていただきました。低糖質食材である8種類を中心に食べ、これにウォーキングを加えることで3か月で9kg痩せたダイエット法です。 ………̷...
トマトジュースダイエットと運動の効果で7ケ月で11kg減
この記事は１０代の男性に、トマトジュースダイエットについて書いていただきました。 ………. 私は、運動音痴で飽き性の男性です。17歳当時、身長170センチで70kgほど...
ファスティングでは回復食が重要。3日で3kg痩せた方法を公開
私は、30歳の男性です。日々、ランニングをし、ハードな筋トレ及びプロテインを飲んでいるにも関わらず、見た目が中肉中背から変化がないことに嫌気がさし、「運動でちまちまやっていても仕方がない。根本的に大幅な食...
CLAサプリメントと糖質制限ダイエットで10kg減に成功
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……….. 一番簡単で分かりやすいダイエット方法とは「糖質量を減らして、運動をすること」です。それが私にダイエット方法を...
レコーディングダイエット半年で5キロ痩せた私の手法を公開
この記事は３０代の女性に書いていただきました。レコーディングダイエットを半年間行い、５キロ痩せた手法についてです。 ….. 私はインドア派で家でゆっくり過ごす事も多く、そのせいで私の体重はジワ...
糖質制限の効果は体重が減るだけではない。食後眠くなりません
この記事は２０代の女性に書いていただきました。糖質制限は体重が減るだけではなく、食事をした後に眠くなりません。 ……….. 私は、ダイエット前は身長158センチに対して...