1日2食ダイエット半年で10kg減。便秘も解消
この記事は４０代の男性に書いていただきました。1日2食にしただけで、半年で10kgも痩せたのは大成功です。 ……… ■どんなダイエット？ 私が行ったのは1日3食の食事を...
糖質制限ダイエットを始めたきっかけは機能性低血糖
この記事は30代の男性に書いていただきました。 ……….. 私は現在43歳の男性ですが、若い頃から夕方になると空腹感とともに手の震えや冷や汗が出ることが度々あり、ひどい...
パーソナルトレーニングで筋トレと糖質制限。5kgの減量に成功
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 私が体験したのは㈱ダイエットサポートの「shinya body lab」の3か月コースでした。価格は30万円くら...
お菓子禁止→食事の糖を減らす２段式の糖質制限で15キロ減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ……. ■そもそも、ダイエットを始めようとしたきっかけ ダイエットのきっかけは、小学生の愛娘に「パパのお腹タプタプして気持ちいい～！...
カロリーの減らしすぎで32kgに。身長が伸びず髪の毛の量が半分
この記事は20才の女性に書いていただきました。 ……… 【ダイエット成功期】 私が12歳（身長152cm・48kg）の時に行ったダイエットは、初めは「お菓子を止める」と...
イタリアに移住して8ヶ月で14kg痩せた私のメニュー
今回はイタリアに移住し、自然とダイエットに成功した経緯を書きます。 環境のおかげでダイエットに成功 移住する前の私の身長は167cmに対して体重は74kgありましたので、明らかに太り過ぎです。イタリア移...
生活見直しダイエットで体重8.3㎏減、ウエスト6.8cm減
この記事は３０代の女性に、生活を見直すことで8.3㎏痩せた体験を書いていただきました。 …………. ～太った経緯～ 平成28年1月23日に私は37歳になり、...
平日だけの糖質制限。週末はお菓子はOKでも2ヶ月で5キロ減
この記事は３０代の男性に、糖質制限ダイエットを2ヶ月実践し、5キロ痩せた体験を書いていただきました。 ……….. ～きっかけ～ 正月明けの勤務日、妻から太ったんじゃない...
こんにゃくラーメンを活用したカロリー制限3ヶ月で4キロ減
この記事は３０代の女性に書いていただきました。こんにゃくラーメンはカロリーが少なくてダイエットにはもってこいの食品です。3ヶ月で4キロ痩せた結果は大成功と言えるでしょう。 ……...
4種類のダイエットの組み合わせで半年で体重18kg減に
この記事は４０代の女性に書いていただきました。4種類のダイエットの組み合わせて半年で18kgも痩せた体験談です。 ……….. 私は、小学校卒業までは、スラッとした長身で、痩せすぎ？？...