半日断食と中鎖脂肪酸入りコーヒーのダイエットで４キロ減
私は幼少期から痩せ型で、ダイエットに悩んだことがありませんでした。しかし上京をきっかけに、栄養バランスの悪い食事を繰り返し、アルコールを常日頃飲むようになり、気づいたら身長１５０センチ５０キロへ。おしゃれ...
肝臓の数値が悪くウォーキングと糖質制限を開始。15キロ減へ
この記事は４０代の男性に書いていただきました。 ……… ダイエットのきっかけは、たまたま行った血液検査の結果です。肝臓の良し悪しが分かるALT(GPT)とAST(GOT...
夕食だけ糖質制限3か月で体重6kg減。ポイントはこんにゃく料理
この記事は19歳の女性に書いていただきました。 …….. 私は現在19歳の女性です。高校1年生のころ身長152㎝で体重43㎏でした。その頃は学校が終われば帰りに高カロリーなお菓子や...
糖質制限ダイエットに失敗し78kgに。失敗の原因を解説します
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ………….. はじめまして。20歳女性、絵美子です。現在身長168cm、体重78kgです。物心ついた時から、スタイルの良い...
こんにゃくラーメンを取り入れた糖質制限で7.3kg減に成功
この記事は４０代の女性に書いていただきました。 ………. 先日知り合いに頼まれた商品を買いにドラッグストアに行ったとき、店舗内に数多くの酵素ダイエットを謳った商品がレジ近くの棚に陳列...
大豆とスイーツにこだわった糖質制限ダイエットで5キロ減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ……. 痩せ始めなければならない時期に太りだした 私は163cm、体重は58kg(ダイエット前)の35歳の男性です。一年で最も太りや...
塩抜きダイエットをお勧めしない理由。デメリットが多すぎる
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ………… ダイエットをしようと思った理由 当時の私は、23歳、身長163cm、体重55キロ、とても代謝が悪く...
ファスティングで糖尿病などあらゆる病気が治るって本当？
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 …… 私は25歳の男性ですが、ダイエット前は身長は171キロに対して体重は67キロありました。数キロは痩せたいという思いがありました...
低糖質食材8種類とウォーキングの効果で3か月で9kg減。便秘もなし
この記事は３０代の女性に書いていただきました。低糖質食材である8種類を中心に食べ、これにウォーキングを加えることで3か月で9kg痩せたダイエット法です。 ………̷...
トマトジュースダイエットと運動の効果で7ケ月で11kg減
この記事は１０代の男性に、トマトジュースダイエットについて書いていただきました。 ………. 私は、運動音痴で飽き性の男性です。17歳当時、身長170センチで70kgほど...