なぜ癌になると痩せてしまうのか
癌（がん）になると多くの人が体重減少、特に痩せる（やせる）という症状を経験します。この現象は医学的には「悪液質（あくえきしつ：Cachexia）」と呼ばれ、がん患者の約半数以上にみられる重大な身体的変化です。痩せる理由は...
犬をダイエットさせる為の手法。エビデンスを示します
犬のダイエット（減量）に関する手法は、近年のペットの肥満増加に伴い、獣医学的な研究が進んでいます。以下に、科学的エビデンスに基づいた犬の減量手法を解説し、合計で4,000文字程度の解説を行います。 1. 犬の肥満とは 肥...
ダイエットにおいて絶対にやってはいけない８つの事。エビデンスを示します
ダイエットは健康を改善し、生活の質を高める重要な手段ですが、誤った方法を取ることで身体や精神に深刻な悪影響を及ぼすことがあります。ここでは、科学的根拠（エビデンス）に基づき、「ダイエットにおいて絶対にやってはいけないこと...
日本食と地中海食、どちらがダイエット効果が高いか。エビデンスを示します
日本食と地中海食のダイエット効果について比較するには、両方の食事法がどのように健康に影響を与えるかに関する多くの研究が存在します。まず、それぞれの食事法の特徴と、それに基づくダイエット効果のエビデンスを紹介します。 1....
水素はダイエットに有効なのか。エビデンスを示します
水素がダイエットに有効かどうかについての研究は進んでいますが、現在のところ、確実なエビデンスがあるわけではありません。水素水や水素ガスがダイエットに与える影響についての科学的な証拠は、まだ限定的であり、詳細なメカニズムや...
なぜダイエットの停滞期は来るのか。エビデンスを示します
ダイエットの停滞期（ダイエットプラトー）は、多くの人が経験する現象であり、ダイエットにおける進捗が一時的に停止したり、減量が遅くなる時期を指します。この現象は科学的に説明ができ、いくつかの要因が関与しています。以下では、...
ダイエットによって生理が来なくなる理由
ダイエットが原因で生理が来なくなる現象は、「無月経（アメノリア）」として知られています。この状態が起こる理由は、複数の生理的・ホルモン的要因が絡み合っているためです。ダイエット、特に極端な体重減少や急激なカロリー制限が生...
ダイエットは１か月で何キロ痩せるのが適切なのか。エビデンスを示します
ダイエットを進める上で、どれだけの体重を1ヶ月で減らすのが適切かという問いには、科学的な根拠を元にした推奨があります。体重減少に関する目安は、身体の健康を損なわずに効率的に減量を進めるために重要です。ここでは、ダイエット...
ダイエットに関する遺伝子検査は意味あるのか。エビデンスを示します
ダイエットに関する遺伝子検査が意味があるのかについては、現在も議論が続いています。遺伝子がダイエットや体重管理に与える影響は確かに存在しますが、それが実際に日常生活にどれほど有用かを判断するためには、エビデンスが必要です...
ダイエットが失敗して亡くなってしまう事例
ダイエットが原因で健康を害し、最終的に命を落とすことは、実際に悲しい現実です。ダイエットに関する過度な努力や不適切な方法が、身体に大きな負担をかけ、命に関わる結果を招くことがあります。このテーマは非常に深刻であり、注意深...