簡単な糖質制限2ヶ月で7キロ痩せた。お米の量を減らすだけ
この記事は30代の男性に書いていただきました。 ………… 私は33歳の会社員をしています。家族構成は嫁と子供が4人の6人家族です。子供は奇跡的に女の子が4人と女性に囲まれ...
糖尿病をきっかけに始めた糖質制限で、5キロ痩せました
この記事は33歳の女性に書いていただきました。糖質制限で5キロ痩せることに成功し、血糖値も安定しているようです。 …….. 始まりは妊娠糖尿病 私は身長146センチ、体重45キロ(ダイエット後)...
糖質制限ダイエット中にお勧めのお酒とおつまみレシピ
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……. 私が実践したストレスのない糖質制限ダイエット方法 私が取り組んだ「糖質制限ダイエット」、2ヶ月で5kgの減量に成功することが出来ました。低...
糖質制限で102kgから73kgへ30kgの減量に成功した方法とは
タイトル通り、糖質制限で102kgから73kgへ30kgものダイエットに成功した方法を40代の男性に書いていただきました。 …….. 40歳になって子供ができ、その１人娘の入学前...
段階的糖質制限と運動で、4か月12キロの減量に成功した方法
この記事は33歳の女性に書いていただきました。 …….. まずダイエットを始めたきっかけですが、人生の中で最大の体重になってしまったことです。今年の会社の健康診断で身長165センチ...
糖質制限とジムでのトレーニングで1年半で10キロ痩せました
糖質制限とジムでのトレーニングの組み合わせで1年で10キロ痩せた体験です。１回目は8キロ痩せましたが、あることが理由でリバウンドし、２回目に10キロのダイエットに成功。この体験を20代の男性に書いていただ...
食べるダイエット5か月で7.4gの減量に成功した手法とは
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …….. 私は昔から痩せ形の体型でしたが、中学三年生の頃から少しふっくらしてしまい、「普通の体型」になってしまいました。いくら周りの...
糖質制限3か月で7.5kg、散歩3か月で3kg痩せた方法を公開
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……. はじめに 私は主食と言っていいほど、メロンパンが好きでした。毎朝のようにメロンパンを食べており、昼食夕食はコンビニやレスト...
私が1か月で5キロ痩せた厳しい糖質制限のルールとメニュー
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ………… 「糖質制限」と聞くと、「厳しそう」と思う方が多い方も多いのではないでしょうか。しかし、正しい方法で...
夕食だけの糖質制限で6キロ減。置き換えダイエットを試したが失敗
この記事は５０代の男性に書いていただきました。 ………. 私は現在50歳の北海道に住む男性です。体重が92キロほどある状態がここ最近ずっと続いていました。今迄4回ダイエ...