ウォーキングとカーヴィーダンスで半年で15キロ痩せました
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 …….. 大学２年の冬、大学生活にも慣れて、大学生活を楽しんでいました。ところが、正月に帰省し地元で久しぶりに会った友達に「どうした...
私が1か月で5キロ痩せた厳しい糖質制限のルールとメニュー
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ………… 「糖質制限」と聞くと、「厳しそう」と思う方が多い方も多いのではないでしょうか。しかし、正しい方法で...
夕食だけの糖質制限で6キロ減。置き換えダイエットを試したが失敗
この記事は５０代の男性に書いていただきました。 ………. 私は現在50歳の北海道に住む男性です。体重が92キロほどある状態がここ最近ずっと続いていました。今迄4回ダイエ...
糖質制限を1年半やって30㎏痩せた。ポイントはカラオケ？
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 …………………. 結論から先にいうと1年半で30kg痩せました。「どうやって痩せたの?...
糖質制限ダイエットのきっかけは股関節の痛み。7kgの減量に成功
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……… なぜダイエットしようと思ったのか ダイエットを始める前は155cm、55kgでたいして太っていないと思っていたた...
糖質制限を始めたきっかけは産後太り。3カ月で5キロ痩せました
この記事は３０代の女性に、「3カ月で5キロ痩せた糖質制限」について書いていただきました。 ………… 30代の主婦です。産後太りに悩んでおりますが、もともと太...
糖質制限2週間で2.5kg減。メニューは外食かコンビニ商品
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 ……. 私が糖質制限ダイエットをしようと思ったきっかけは、私が美容整体の仕事をしている関係上、お客さんに紹介できると思ったからです。...
糖質制限1か月半で10キロ減。中性脂肪も大幅に減少
この記事は２０代の男性に「糖質制限で10キロ痩せて、中性脂肪が大きく減った体験談」を書いていただきました。 ……. 【自己紹介 あらすじ】 みなさま初めまして。私は、小売販売員をし...
半日断食と中鎖脂肪酸入りコーヒーのダイエットで４キロ減
私は幼少期から痩せ型で、ダイエットに悩んだことがありませんでした。しかし上京をきっかけに、栄養バランスの悪い食事を繰り返し、アルコールを常日頃飲むようになり、気づいたら身長１５０センチ５０キロへ。おしゃれ...
肝臓の数値が悪くウォーキングと糖質制限を開始。15キロ減へ
この記事は４０代の男性に書いていただきました。 ……… ダイエットのきっかけは、たまたま行った血液検査の結果です。肝臓の良し悪しが分かるALT(GPT)とAST(GOT...