緩い糖質制限とジム通いにより10キロの減量。ポイントは無理をしない事
この記事は30代の男性に書いていただきました。 ………………… ―まず始めに― 私は現在31歳の男です。20代の半ばになった頃から少し...
ライザップの6分の1の金額で3か月で10kg痩せた独自の方法を公開
この記事は50代の女性に書いていただきました。ライザップを参考に独自のダイエットメニューを考えて、実践した記録です。ライザップの6分の1の金額5万円で10kgも痩せられたそうです。 ……̷...
私が17キロ痩せたのはプールとプロテインのお陰。きっかけは１冊の本
この記事は５０代の男性に書いていただきました。１０か月ほどで１７キロ痩せたのは「最後のダイエット」という本との出会いとプロテインです。 ……….. ダイエットなんてかっこ悪くてで...
糖質制限＆半身浴＆太ももサポーターで2か月3kgのダイエットに成功
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ….. ■はじめに 現在32歳主婦です。新入社員でシステム会社に入社し、30歳までシステムエンジニアをしていた頃のダイエット体験談になります。 当時は毎日仕...
筋トレと1日2食の食事制限3か月で13kg減、体脂肪8％減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 …… まず軽く自己紹介からさせて頂きます。私は1983年生まれの33歳になる男性です。昨年4女が生まれ奥さんと女の子4人の6人で暮らしています。 ...
マクロビオティック食材1週間セットで3キロのダイエット
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……. マクロビオティック食材で55キロ→52キロへ3キロのダイエットに成功しました(26歳女性、身長159cm)。期間は1週間です。 ●食べて綺...
1週間のファスティングで5kgの減量に成功した３つの要因
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 私は現在27歳。IT企業で営業の仕事をしています。今回は私が大学4年生、ちょうど大学院入試の直前に行ったダイエットについて書い...
脂肪燃焼スープダイエット1週間で2.2kg痩せた方法の全て
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……… 噂の脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみました。 私の基本情報→身長160cm 31歳 ダイエット前→体重…52.3kg ダイ...
妊娠して20Kg増！2年間で元の体型に戻したダイエット法
この記事は30代の女性に書いていただきました。 …………. 現在37歳、5歳の娘がいます。6年前の妊娠中に、なんと20Kgも太ってしまいました。もともと、身長156㎝で、...
ファスティングを１か月実践し、30kg痩せた方法とは
この記事は40代の女性に、ファスティング１か月で30kg痩せた体験を書いていただきました。 ………. 出産育児を必死に頑張った結果・・・ はじめに結論から言うと、これからお話しするダ...