糖質制限＆半身浴＆太ももサポーターで2か月3kgのダイエットに成功
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ….. ■はじめに 現在32歳主婦です。新入社員でシステム会社に入社し、30歳までシステムエンジニアをしていた頃のダイエット体験談になります。 当時は毎日仕...
筋トレと1日2食の食事制限3か月で13kg減、体脂肪8％減
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 …… まず軽く自己紹介からさせて頂きます。私は1983年生まれの33歳になる男性です。昨年4女が生まれ奥さんと女の子4人の6人で暮らしています。 ...
マクロビオティック食材1週間セットで3キロのダイエット
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……. マクロビオティック食材で55キロ→52キロへ3キロのダイエットに成功しました(26歳女性、身長159cm)。期間は1週間です。 ●食べて綺...
1週間のファスティングで5kgの減量に成功した３つの要因
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 私は現在27歳。IT企業で営業の仕事をしています。今回は私が大学4年生、ちょうど大学院入試の直前に行ったダイエットについて書い...
脂肪燃焼スープダイエット1週間で2.2kg痩せた方法の全て
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……… 噂の脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみました。 私の基本情報→身長160cm 31歳 ダイエット前→体重…52.3kg ダイ...
妊娠して20Kg増！2年間で元の体型に戻したダイエット法
この記事は30代の女性に書いていただきました。 …………. 現在37歳、5歳の娘がいます。6年前の妊娠中に、なんと20Kgも太ってしまいました。もともと、身長156㎝で、...
ファスティングを１か月実践し、30kg痩せた方法とは
この記事は40代の女性に、ファスティング１か月で30kg痩せた体験を書いていただきました。 ………. 出産育児を必死に頑張った結果・・・ はじめに結論から言うと、これからお話しするダ...
糖質制限を1ヶ月実践し6kg痩せたが「失敗だ」と思った理由
この記事は２０代の男性に書いていただきました。 ……. 私は現在23歳、男性で身長：174cm、体重：56kgです(ダイエット後)。小学校から部活動を始め、大学4年生まで続けました。もともと細身...
朝昼の糖質制限で出産後に10キロ減。ポイントは豆腐と糖質0麺
この記事は２０代の女性に書いていただきました。朝は豆腐、昼は糖質0麺の糖質制限で半年で10キロ痩せた体験談です。 ……….. 私は、現在28歳で身長が167センチあります。学生時代か...
糖質制限で15キロ痩せた私の手法。三食とも炭水化物は食べます
この記事は二十代の女性に書いていただきました。糖質制限を半年実践し15キロ痩せた手法についてです。 ………. 年齢が三十路に差しかかった頃。徐々に増加してくる体重。当初は誤差の範囲だ...